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Der Kurs "Meeting Design – Effektive Besprechungen gestalten und moderieren" bietet einen umfassenden Einblick in innovative Meeting-Formate und Moderationstechniken, die darauf abzielen, Besprechungen effektiver und angenehmer zu gestalten. Teilnehmer:innen lernen, wie sie durch den Einsatz verschiedener Meeting-Arten wie Round Robin, GAP, Liberating Structures, Stand-ups und Silent Meetings die Produktivität steigern und gleichzeitig das Engagement und die Zufriedenheit der Teilnehmenden erhöhen können.

Der Kurs behandelt zudem die Durchführung von digitalen Meetings, die in der heutigen Arbeitswelt immer wichtiger werden. Es werden Strategien für eine effiziente Vorbereitung und übersichtliche Dokumentation vermittelt, um die Zeit der Teilnehmenden optimal zu nutzen und gleichzeitig Raum für Engagement und sogar Spaß zu schaffen. Ein weiterer Schwerpunkt liegt auf dem Einsatz verschiedener Medien zur Unterstützung der Meeting-Inhalte, die über die klassische Powerpoint-Präsentation hinausgehen.

Die Rolle des Moderators bzw. Facilitators wird eingehend betrachtet, mit einem Fokus auf Zeitmanagement und der Technik des Time-Boxings, um Besprechungen strukturiert und zielgerichtet zu leiten. Dieser Kurs richtet sich an alle, die ihre Meetings produktiver gestalten und als Moderator:in überzeugen möchten.







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Seminar

Die Kenntnis und Anwendung verschiedener Meeting-Typen.

Die Fähigkeit, Besprechungen effektiv zu moderieren und ein hohes Maß an Beteiligung und Zufriedenheit der Teilnehmenden zu gewährleisten.

Das Wissen über und die Anwendung von Techniken und Tools für sowohl digitale als auch Präsenz-Meetings.

Die Kompetenz, Besprechungen gründlich vorzubereiten und zu dokumentieren.

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In diesem Kurs lernen Teilnehmende, wie sie durch gezielte Atem- und Sprechtechniken, sowie durch bewussten Einsatz ihres Körpers und Raums, ihre Präsenz und Ausstrahlung in Lehr- und Präsentationssituationen optimieren können. Es werden praktische Übungen zur Stärkung des Körperbewusstseins durchgeführt und Strategien für einen überzeugenden ersten Eindruck vermittelt. Darüber hinaus bietet der Kurs Einblicke in die "Erste Hilfe" bei Lampenfieber und stressigen Momenten, inspiriert von bewährten Schauspieltechniken.

Der Kurs richtet sich an alle, die ihre Auftrittskompetenz in akademischen und beruflichen Kontexten verbessern möchten, um mit Selbstbewusstsein und Überzeugungskraft zu kommunizieren – sei es im Hörsaal, bei Online-Veranstaltungen oder in öffentlichen Reden.

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Atem- und Sprechtechnik: Erlernen der Grundlagen für eine klare und deutliche Aussprache sowie effektive Atemtechniken.

Körperbewusstsein: Verstehen, wie Haltung, Mimik und Gestik die eigene Präsenz stärken und wie man den Raum für einen authentischen Auftritt nutzt.

Selbstwahrnehmung und -präsentation: Entwicklung eines Bewusstseins für die eigene innere Haltung und deren Auswirkungen auf Sicherheit und Ausstrahlung.

Authentizität und Präsenz: Erwerb von Strategien für einen authentischen und überzeugenden Auftritt in Präsenz- und Online-Lehrkontexten.

Interaktion und Feedback: Lernen, Signale der Zuhörerschaft zu interpretieren und darauf einzugehen sowie konstruktives Feedback in die eigene Präsentation zu integrieren.

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Dieser Kurs richtet sich an Wissenschaftler:innen aller Disziplinen, die ihre Fähigkeiten im wissenschaftlichen Präsentieren auf internationalen Konferenzen verbessern möchten. Teilnehmer:innen lernen, wie sie ihre Vorträge effektiv vorbereiten, strukturieren und präsentieren können, um ihre Forschungsergebnisse wirkungsvoll zu kommunizieren. Der Kurs deckt wichtige Aspekte wie Stimmtraining, Körpersprache, Auftrittstraining, sowie den Umgang mit Lampenfieber und Stress-Situationen ab.

Besondere Aufmerksamkeit wird der Anpassung von Präsentationen an unterschiedliche Formate und die Berücksichtigung verschiedener Wissensstände in der Zuhörerschaft gewidmet. Teilnehmer:innen erhalten die Gelegenheit, ihre eigenen Vorträge zu halten und direktes Feedback zu bekommen. Der Kurs bereitet ebenso auf die Beantwortung von Fragen nach dem Vortrag vor und beleuchtet die Unterschiede zwischen Präsenz- und virtuellen Vorträgen.

Der Kurs "Gutes wissenschaftliches Präsentieren auf internationalen Konferenzen" ist eine hervorragende Gelegenheit für Forschende, ihre Präsentationsfähigkeiten zu verfeinern und sich selbstbewusst und wirkungsvoll auf internationalen Bühnen zu positionieren. Durch praktische Übungen, persönliches Feedback und die Vermittlung bewährter Methoden werden Teilnehmer:innen in die Lage versetzt, ihre Forschung effektiv und überzeugend zu präsentieren.






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Strukturierte Vortragsvorbereitung: Teilnehmer:innen lernen, wie sie ihre Präsentationen klar und überzeugend strukturieren können.

Kompetentes Auftreten: Durch Stimmtraining und Auftrittstraining wird ein deutliches Sprechen und sicheres Auftreten gefördert.

Umgang mit schwierigen Fragen: Der Kurs vermittelt Strategien, um souverän auf herausfordernde Fragen zu reagieren.

Balance zwischen Unterhaltung und Wissensvermittlung: Teilnehmer:innen erfahren, wie sie ihre Vorträge interessant gestalten können, ohne die wissenschaftliche Integrität zu kompromittieren.

Erstellung hervorragender Folien: Es werden Techniken vermittelt, um visuell ansprechende und informative Präsentationsfolien zu erstellen.

Stressmanagement: Der Kurs bietet Methoden zum Umgang mit Lampenfieber und zur Verbesserung des Zeitmanagements während des Vortrags.

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Dieser Kurs führt Lehrende an Universitäten in das Konzept von eduScrum ein, eine agile Methode, die darauf abzielt, den traditionellen Frontalunterricht in selbstgesteuerte Lernprozesse zu transformieren. Teilnehmer:innen lernen den eduScrum-Guide kennen, planen und führen eine Lehrveranstaltung mit eduScrum durch, erfahren alle Phasen und grundlegenden Techniken des eduScrum und entwickeln eigene Adaptionen für ihre Lehrkontexte.

Der Mehrwert dieses Kurses liegt in der Transformation des Lernumfelds: Durch die Einführung von eduScrum werden Studierende zu aktiven Teilnehmern ihres eigenen Lernprozesses, was die Motivation, das Engagement und letztendlich den Lernerfolg steigert. Lehrende lernen, wie sie ein agiles und flexibles Klassenzimmermanagement etablieren können, das auf Kollaboration und kontinuierlicher Verbesserung basiert. Diese Methodik fördert nicht nur die fachliche, sondern auch die persönliche Entwicklung der Studierenden, indem Teamarbeit, Selbstorganisation und Verantwortungsbewusstsein gestärkt werden.

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Grundlagen von eduScrum: Einen umfassenden Überblick über eduScrum und seine Anwendung in der Lehre erhalten.

Anwendung in der eigenen Lehre: Fähigkeiten entwickeln, um eduScrum in Lehrveranstaltungen zu integrieren, wodurch der Unterricht interaktiver und studentenzentrierter wird.

Berücksichtigung universitätsspezifischer Anforderungen: Verstehen, wie eduScrum an die spezifischen Bedürfnisse und Rahmenbedingungen der universitären Lehre, einschließlich Noten und Prüfungen, angepasst werden kann.

Lösungsstrategien für Herausforderungen: Kompetenzen im Umgang mit Schwierigkeiten und Konflikten, die bei der Implementierung von eduScrum auftreten können, erwerben.

Dieser Kurs ist speziell für Akademiker:innen und Forschende konzipiert, die ihre Fähigkeiten im wissenschaftlichen Schreiben verbessern möchten. Der Schwerpunkt liegt auf der Strukturierung wissenschaftlicher Texte, der Entwicklung einer klaren Argumentationsweise und der Verwendung effektiver Schreib- und Strukturierungstechniken, besonders in englischer Sprache.

Teilnehmer:innen lernen, wie sie ihr Forschungsthema in eine logische und ansprechende Struktur überführen können. Von der ersten Idee bis zur finalen Veröffentlichung werden die einzelnen Schritte der Textproduktion durchlaufen. Der Kurs deckt auch überfachliche Regeln zur korrekten Abfassung wissenschaftlicher Texte ab und bietet praktische Tipps zur effizienten Erstellung von Manuskripten.

Der Kurs bietet eine fundierte theoretische Einführung und praktische Übungen, um die Teilnehmer:innen darin zu unterstützen, ihre wissenschaftlichen Texte professionell zu gestalten und effektiv zu kommunizieren.


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Grundlagen des wissenschaftlichen Schreibens: Erlernen der Struktur wissenschaftlicher Texte und Anwendung dieser Kenntnisse auf das eigene Forschungsthema.

Schreibprozess: Verstehen und Anwenden der Schritte von der Idee bis zur Veröffentlichung eines wissenschaftlichen Textes.

Klares und überzeugendes Formulieren: Verbesserung des eigenen Schreibstils durch klares Formulieren und überzeugendes Argumentieren.

Schreib- und Strukturierungstechniken: Einsatz spezifischer Techniken für das Schreiben in Englisch und Nutzung sprachlicher Mittel wie Zitieren, Paraphrasieren und Zusammenfassen.

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Das Seminar widmet sich der immer wichtiger werdenden Rolle der Künstlichen Intelligenz (KI) in der akademischen Forschung und beim Schreiben. Wir werden uns auf die praktische Anwendung von KI-Technologien bei der Erstellung wissenschaftlicher Publikationen konzentrieren.

In diesem Einführungsseminar erhalten Sie einen detaillierten Einblick in die Möglichkeiten, die KI Forschenden bietet. Der Inhalt des Workshops ist in zwei Teile gegliedert, wobei der erste Teil die Verwendung von ChatGPT und Prompting Engineering und der zweite Teil die Verwendung anderer akademiespezifischer KI-Tools behandelt. Wir werden sowohl die vielen Vorteile als auch die Herausforderungen beim Einsatz von KI untersuchen. Dazu gehört insbesondere die kreative Unterstützung bei der Konzeption und Formulierung von wissenschaftlichen Arbeiten.

Neben den Chancen werden wir uns auch mit den ethischen Aspekten und Risiken des KI-Einsatzes auseinandersetzen. Dazu gehören Fragen des Urheberrechts und der Authentizität von Forschungsergebnissen.
Ziel des Seminars ist es, Ihnen praktische Kenntnisse und Fähigkeiten zu vermitteln, damit Sie KI als effektives Werkzeug in Ihrem Forschungsalltag einsetzen können. Durch interaktive Elemente, wie z.B. Fallstudien und Gruppendiskussionen, haben Sie die Möglichkeit, sich direkt mit den Inhalten auseinanderzusetzen und individuelle Fragen zu diskutieren.

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Die Vorteile der Künstlichen Intelligenz (KI) im akademischen Schreiben erkennen und verschiedene KI-Tools effektiv nutzen können.

Mit den "richtigen" Prompts die vielfältigen Möglichkeiten von ChatGPT kennenlernen

Verstehen, wie KI für Brainstorming und Ideengenerierung in akademischen Kontexten eingesetzt werden kann.

Die Herausforderungen und Grenzen von KI in einem akademischen Kontext verstehen und Strategien zur Bewältigung dieser Herausforderungen entwickeln.

Bewusstsein für ethische Bedenken und potenzielle Risiken der KI-Nutzung im Verlagswesen schaffen und bewerten.

Kritische Diskussionen über die zukünftige Rolle der KI in der Akademie führen.

Dieser spezialisierte Kurs zielt darauf ab, Nachwuchswissenschaftler:innen in Universitäten und Forschungseinrichtungen mit den notwendigen Fähigkeiten und Kenntnissen auszustatten, um Konflikte effektiv zu managen und zu lösen. Durch die Vermittlung von Grundlagenwissen über Konflikte, die Erkennung verschiedener Konfliktstile und die Anwendung lösungsorientierter Ansätze werden die Teilnehmenden befähigt, Herausforderungen in ihrem beruflichen Umfeld konstruktiv zu begegnen.

Der Kurs bietet praktische Übungen, Fallstudien und interaktive Szenarien, um die erlernten Fähigkeiten zu festigen und den Teilnehmenden zu ermöglichen, Konflikte in ihrer Arbeitsumgebung effektiv zu handhaben und zu lösen. Dieser Kurs ist besonders wertvoll für diejenigen, die ein harmonisches Arbeitsklima fördern und zur Steigerung der Produktivität und Zufriedenheit im akademischen Bereich beitragen möchten.



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Grundlagen der Konfliktforschung: Ein tiefgreifendes Verständnis für Konfliktdefinitionen, -arten, -typen und -stile erlangen.

Früherkennung und Verständnis: Lernen, Konflikte frühzeitig zu erkennen, zu verstehen und proaktiv anzugehen.

Anwendung auf reale Situationen: Fähigkeit entwickeln, theoretisches Wissen auf echte Konfliktsituationen anzuwenden und vielfältige Lösungsstrategien zu etablieren.

Erweiterung des Verhaltensrepertoires: Das eigene Verhaltensrepertoire in Konfliktsituationen erweitern, um flexibler und wirksamer agieren zu können.

Umgang mit schwierigen Situationen: Effektive Strategien erlernen, um mit unfairen Konfliktstilen und herausfordernden Persönlichkeiten umzugehen.

Kommunikation und Moderation: Klare Konfliktkommunikation und die Fähigkeit zur Moderation von Konflikten im eigenen Team erlernen und umsetzen.

Dieser Workshop ist speziell für Forschende konzipiert, die ihre wissenschaftlichen Erkenntnisse durch visuelles Storytelling zugänglich machen möchten. Von der Idee bis zur Veröffentlichung lernen Teilnehmende, wie man komplexe Forschungsthemen in fesselnde visuelle Geschichten transformiert, die auf einer Vielzahl von Plattformen geteilt werden können.

Die Teilnehmer:innen werden in die Kunst des Skriptens eingeführt, um spannende Geschichten zu erzählen, die sowohl informieren als auch inspirieren. Wir behandeln die Produktion von Smartphone-Videos, einschließlich Beispiele und Best Practices, und wie man minimale Budgets maximal nutzt, einschließlich der Verwendung von Licht, Stativ und Mikrofon sowie Bildbearbeitungs-Apps und Software.

Darüber hinaus wird eine Zielgruppen-Strategie entwickelt, um sicherzustellen, dass die Inhalte die gewünschte Zielgruppe erreichen. Wir evaluieren verschiedene Plattformen – von persönlichen Blogs und Websites bis hin zu sozialen Medien wie YouTube, Instagram und TikTok – und wie man sie effektiv nutzt.

Dieser Kurs bietet Forschenden die Werkzeuge, Techniken und Kenntnisse, um ihre Forschung durch visuelles Storytelling einem breiteren Publikum zugänglich zu machen und ihre wissenschaftliche Präsenz online zu stärken.

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Die Fähigkeit, komplexe Forschungsthemen in ansprechende visuelle Narrationen zu übersetzen.

Entwicklung einer authentischen Bildsprache zur Verbesserung der eigenen wissenschaftlichen Kommunikation.

Ein tiefes Verständnis für die verschiedenen Bewegtbild-Formate und deren Vor- und Nachteile.

Beherrschung der Video-Produktion, von der Konzeptualisierung bis zur Umsetzung.

Verständnis der technischen Grundlagen und des richtigen Einsatzes des verfügbaren Zubehörs.

Fähigkeit zur Planung und Durchführung redaktioneller Arbeit, von der Ideensammlung bis zur regelmäßigen Publikation.

Der Kurs "Neu in der Führungsrolle - Leadership für Doktoranden und Post Docs" richtet sich an Wissenschaftlerinnen und Wissenschaftler, die frisch in Führungspositionen aufgestiegen sind oder sich auf solche vorbereiten. Der Fokus liegt darauf, einen fundierten Überblick über moderne Leadership-Modelle zu geben, deren historische Entwicklung zu verstehen und die Anwendung dieser Modelle im akademischen Kontext zu diskutieren. Teilnehmerinnen und Teilnehmer werden angeleitet, ihre eigene Rolle als Führungskraft zu reflektieren, notwendige Fähigkeiten zu identifizieren und Strategien zu entwickeln, um effektiv in sogenannten Sandwich-Positionen oder innerhalb der akademischen Hierarchie zu führen.

Der Kurs behandelt den Umgang mit Kritik, schwierigen Persönlichkeiten und weiteren Herausforderungen, die im Führungsalltag auftreten können. Durch praktische Übungen, die in Feedback-Sessions münden, sollen die Teilnehmenden lernen, ihr Führungsverhalten zu reflektieren und zu verbessern.

Dieser Kurs bietet somit eine wertvolle Ressource für aufstrebende Führungskräfte in der Wissenschaft, die ihre Führungskompetenzen entwickeln und stärken möchten.






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Eine fundierte Kenntnis moderner Leadership-Modelle und deren historische Entwicklung.

Ein tieferes Verständnis der eigenen Rolle als Führungskraft, insbesondere im Kontext der akademischen Laufbahn als Doktorand:in oder Post Doc.

Die Fähigkeit, Führungsaufgaben mithilfe geeigneter Modelle und Methoden effektiv zu bewältigen.

Strategien für laterale Führung und die Führung von unten zu entwickeln und anzuwenden.

Dieses Seminar bietet Wissenschaftler:innen eine fundierte Einführung in die Kunst und Wissenschaft der Verhandlungsführung. Es vermittelt nicht nur den wissenschaftlichen Hintergrund zu Verhandlungstechniken, sondern auch praktische Fähigkeiten und Strategien, um in realen Verhandlungssituationen erfolgreich zu sein.

Teilnehmer:innen werden in die verschiedenen Phasen einer Verhandlung eingeführt und lernen, wie man diese effektiv navigiert. Besonderes Augenmerk liegt auf der Vorbereitung mit geeigneten Techniken und Methoden, dem Verständnis und der Anwendung des Harvard-Modells der Verhandlungen sowie dem Umgang mit manipulativem und unfairem Verhalten.

Das Seminar legt großen Wert auf ethische und nachhaltige Verhandlungsführung, mit dem Ziel, Win-Win-Situationen zu schaffen, die den langfristigen Beziehungen und Zielerreichungen dienen. Das Seminar richtet sich an Wissenschaftler:innen aller Fachrichtungen, die ihre Verhandlungskompetenzen stärken und ihre Forschungs- und Karriereziele effektiver verfolgen möchten.

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Vorbereitung auf eine Verhandlung: Erwerben von Kenntnissen über die notwendige Vorbereitung und das Setzen realistischer Ziele.

Klare Kommunikation: Entwicklung von Fähigkeiten für eine klare und effektive Kommunikation während einer Verhandlung.

Verhandlungsziele: Lernen, wie man Verhandlungsziele setzt und diese auch unter Druck erreicht.

Umgang mit Verhandlungstricks: Erkennen von und Reagieren auf manipulatives Verhalten und Verhandlungstricks.

Persönliches Verhandlungsziel: Entwicklung und Training eines persönlichen Verhandlungsziels, um die eigenen Verhandlungskompetenzen zu schärfen.

Dieses spezialisierte Seminar richtet sich an Doktorand:innen, die sich in ihrer Promotionsphase befinden. Es zielt darauf ab, Resilienz als Schlüsselkompetenz zu stärken, um die einzigartigen Herausforderungen dieser intensiven Forschungsperiode effektiv zu bewältigen.

Wir bieten einen vertieften Blick auf die 7 Säulen der Resilienz, maßgeschneidert auf die Bedürfnisse von Doktorand:innen. Das Seminar hilft dabei, persönliche und akademische Ressourcen zu erkennen und weiterzuentwickeln, die für die erfolgreiche Durchführung und Abschluss der Dissertation entscheidend sind.

Teilnehmende lernen, wie Stress, Emotionen und Hormone in direktem Zusammenhang mit Forschungsdruck und -erwartungen stehen und wie man diese Beziehung für sich nutzen kann. Das Ziel ist es, Werkzeuge und Techniken zu vermitteln, die nicht nur die wissenschaftliche Arbeit unterstützen, sondern auch das persönliche Wohlbefinden fördern.

Das Seminar schafft einen geschützten Rahmen für den Austausch mit Gleichgesinnten und bietet praktische Ansätze, um die Promotionszeit nicht nur zu überstehen, sondern gestärkt und erfolgreich zu meistern.


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Verstehen, was Resilienz bedeutet und wie sie in der Promotionsphase gestärkt werden kann.

Kennenlernen der 7 Säulen der Resilienz und Anwendung dieser Faktoren auf persönliche Herausforderungen.

Identifizierung eigener Stressauslöser und Entwicklung von Strategien zur Bewältigung dieser Stressoren.

Aktivierung und Ausbau innerer Ressourcen zur Erhöhung der Widerstandsfähigkeit gegenüber Herausforderungen.

Entwicklung von Strategien für effektive Selbstführung und einen achtsamen Umgang mit sich selbst während der Promotion.

In diesem Kurs werden Forschende und Wissenschaftskommunikatoren lernen, wie sie ihre Forschungsergebnisse und -themen effektiv in sozialen Medien wie X, TikTok und anderen Plattformen kommunizieren. Ziel ist es, eine erfolgreiche Präsenz aufzubauen, die sowohl die Reichweite als auch das Verständnis wissenschaftlicher Inhalte in der Öffentlichkeit fördert.

Dieser Kurs bietet praktische Anleitungen und Einblicke von Experten in der Wissenschaftskommunikation und sozialen Medien, um Forschende darin zu schulen, ihre Arbeit breit und wirkungsvoll zu teilen. Durch interaktive Sitzungen, Fallstudien und Echtzeit-Feedback wird ein tieferes Verständnis für die Dynamiken sozialer Medien und deren Potenzial zur Verbreitung wissenschaftlicher Erkenntnisse vermittelt.

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Grundlagen der Social-Media-Wissenschaftskommunikation verstehen und anwenden können.

Strategische Planung für die Präsenz in sozialen Medien entwickeln, um die eigene Forschung effektiv zu positionieren.

Auswahl und Gestaltung der Inhalte für verschiedene Plattformen meistern, um maximale Wirkung zu erzielen.

Umgang mit spezifischen Netz-Herausforderungen, von Trolling bis hin zu Shitstorms, professionell bewältigen.

In diesem Kurs dreht sich alles um die Optimierung der Zusammenarbeit zwischen Doktorand:innen und ihren Betreuer:innen während der Promotionsphase. Teilnehmer:innen erlernen, wie sie die Rollenverteilung innerhalb dieses Verhältnisses effektiv gestalten, mit der hierarchischen Struktur im akademischen Umfeld umgehen und eine gesunde Kommunikation aufbauen können. Besonderes Augenmerk wird auf die unterschiedlichen Persönlichkeiten und Bedürfnisse beider Seiten gelegt sowie auf den Einsatz der Gewaltfreien Kommunikation zur Konfliktlösung und zum konstruktiven Feedback.

Der Kurs bietet außerdem wichtige Einblicke in Techniken zur Stressbewältigung und Selbstfürsorge, um die mentale Gesundheit während der herausfordernden Promotionszeit zu unterstützen.

Der Kurs "You & Your Supervisor – Zusammen ans Ziel!" ist eine essenzielle Ressource für Doktorand:innen, die eine produktive, unterstützende und bereichernde Beziehung zu ihren Betreuer:innen aufbauen möchten. Er bietet praktische Werkzeuge und Strategien, um sowohl die wissenschaftliche als auch die persönliche Entwicklung während der Promotionsphase zu fördern.

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Verständnis der Rollen: Klärung der Rollen von Doktorand:in und Betreuer:in und wie diese im Idealfall zusammenarbeiten, um das Ziel der Promotion gemeinsam zu erreichen.

Effiziente Kommunikation: Entwicklung von Fähigkeiten für eine zielgerichtete Kommunikation, die das Betreuungsverhältnis effektiver und effizienter macht.

Beziehungsgestaltung: Methoden zur Intensivierung der Beziehung zwischen Doktorand:in und Betreuer:in, inklusive der Hinterfragung und Auflösung von Abhängigkeiten.

Selbstverständnis und Ressourcenbewusstsein: Stärkung des Selbstverständnisses als Doktorand:in und Sensibilisierung für interne und externe Ressourcen.

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In diesem Kurs tauchen wir in die Thematik des Perfektionismus ein und erörtern, wie dieser sowohl als Antrieb als auch als Bürde fungieren kann. Wir erkunden, wie man Stress durch Selbstfürsorge bewältigt, persönliche Grenzen erkennt und setzt sowie vorhandene Ressourcen nutzt, um Herausforderungen effektiver zu begegnen. Ein besonderes Augenmerk legen wir auf das Pareto-Prinzip, um den Mut zur Lücke zu fördern und eine gesunde Fehlerkultur zu etablieren, die durch das Prinzip "Fail often and early" untermauert wird.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die den Drang verspüren, in allen Lebensbereichen perfekt zu sein, und die lernen möchten, diesen Druck konstruktiv zu nutzen und gleichzeitig ein erfülltes Leben zu führen, das Raum für Fehler und Wachstum lässt.




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Teilnehmende werden den Perfektionismus als einen intrinsischen Antreiber erkennen und lernen, ihn zu ihrem Vorteil zu nutzen.

Sie werden in der Lage sein, realistische Ziele zu formulieren und die notwendigen Schritte zu ihrer Erreichung zu definieren, ohne in die Falle der Selbstausbeutung zu geraten.

Die Kursteilnehmer:innen erlernen den Umgang mit Selbstreflexions-Tools und entwickeln eine persönliche Strategie für den Umgang mit ihrem Perfektionismus.

Ein Perspektivenwechsel ermöglicht es den Teilnehmenden, ihre Erfolge wertzuschätzen und sich weniger auf Mängel zu konzentrieren.

Dieser Kurs bietet einen umfassenden Einblick in die Prinzipien des Deep Work, einer Methode, die darauf abzielt, durch konzentrierte und fokussierte Arbeit außergewöhnliche Produktivität und Kreativität zu erreichen. Teilnehmer lernen, wie sie einen Zustand des Flows erreichen, Ablenkungen minimieren und ihre Arbeitsweise so optimieren, dass sie tiefer und effizienter arbeiten können.

Durch die Teilnahme am Kurs erwerben die Teilnehmenden nicht nur wertvolle Kenntnisse über die Theorie und Praxis des Deep Work, sondern auch praktische Fähigkeiten, die sie sofort in ihrem beruflichen und persönlichen Alltag anwenden können. Sie werden in die Lage versetzt, ihre Aufgaben mit größerer Klarheit, Motivation und Konzentration anzugehen, was zu höherer Zufriedenheit und Erfolg führt.

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Steigerung der Produktivität: Durch die Vermittlung effektiver Strategien für Deep Work und die Schaffung optimaler Bedingungen für den Flow-Zustand können Teilnehmende ihre Produktivität signifikant steigern.

Reduzierung von Ablenkungen: Der Kurs zeigt auf, wie gezielte Maßnahmen gegen häufige Ablenkungen und Multitasking implementiert werden können, um eine ununterbrochene Konzentration zu gewährleisten.

Effektives Selbstmanagement: Teilnehmende lernen den Einsatz verschiedener Selbstmanagement-Tools für Deep Work kennen, die ihnen helfen, ihre Arbeit effektiver zu gestalten und ihre Ziele zu erreichen.

Differenzierung zwischen Deep Work und Shallow Work: Der Kurs verdeutlicht den Unterschied zwischen tiefgründiger und oberflächlicher Arbeit und wie eine klare Abgrenzung dazu beitragen kann, die eigene Arbeit wertvoller und erfüllender zu gestalten.

Dieser Kurs richtet sich speziell an Akademiker:innen und Forschende an Universitäten und Forschungseinrichtungen, die agiles Projektmanagement in ihre wissenschaftliche Arbeit integrieren möchten. Der Fokus liegt auf der Anwendung von Scrum in universitären Settings, einschließlich der Stärken und Schwächen dieses Ansatzes. Teilnehmer:innen erhalten einen umfassenden Überblick über Scrum-Praktiken sowie Einblicke in weitere agile Methoden wie Kanban, Objectives and Key Results (OKR) und Design Thinking (DT), um die Flexibilität und Effizienz ihrer Projekte zu steigern.

Der Kurs bietet praktische Übungen, Best-Practice-Beispiele und die Möglichkeit, agile Tools und Techniken direkt auf eigene Projekte anzuwenden. Er ist ideal für Wissenschaftler:innen, die ihre Projektmanagement-Fähigkeiten erweitern und ihre Forschungsprojekte effektiver und flexibler gestalten möchten.



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Agiles Projektmanagement verstehen: Grundlagen agiler Methoden kennenlernen und den Unterschied zu klassischen Ansätzen erkennen.

Scrum in der Wissenschaft: Spezifische Anwendung von Scrum-Techniken und Tools in universitären und Forschungskontexten verstehen, inklusive Daily Scrums, Scrum Boards und Planning Poker.

Weitere agile Methoden: Überblick über Kanban, OKR und DT erhalten und deren Eignung für wissenschaftliche Projekte bewerten.

Praktische Anwendung: Agile Techniken und Tools in der eigenen Forschungsarbeit einsetzen können.

Team-Kultur und Werte: Die Bedeutung einer unterstützenden Team-Kultur und eines gemeinsamen Wertesystems als Basis für erfolgreiche agile Projektarbeit verstehen.

Herausforderungen meistern: Besonderheiten und Herausforderungen des agilen Managements in der Wissenschaft und Forschung adressieren.

Dieser Kurs bietet einen umfassenden Einblick in die beruflichen Möglichkeiten für Wissenschaftler:innen außerhalb des akademischen Sektors. Die Teilnehmenden erhalten einen Überblick über den akademischen und nicht-wissenschaftlichen Arbeitsmarkt, lernen die wesentlichen Unterschiede zwischen einer Karriere innerhalb und außerhalb der Universität kennen und entdecken, wie sie ihren eigenen Marktwert für den breiteren Arbeitsmarkt einschätzen können. Darüber hinaus werden kritische Themen der rein wissenschaftlichen Karriere, exemplifiziert am Beispiel der „Ich bin Hanna“-Bewegung, thematisiert und diskutiert.

Dieser Kurs richtet sich an Doktorand:innen, Post-Docs und etablierte Forscher:innen, die eine berufliche Veränderung in Erwägung ziehen oder sich einfach über alternative Karrierewege informieren möchten.






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Teilnehmende setzen sich intensiv mit ihren eigenen Werten, Talenten und Interessen auseinander, um eine fundierte Entscheidung über ihre berufliche Zukunft treffen zu können.

Sie entwickeln zahlreiche Ideen und Perspektiven für eine Karriere außerhalb der Wissenschaft, basierend auf einer gründlichen Recherche und Erstellung von "Prototypen" möglicher neuer Karrierewege.

Sie gewinnen einen Überblick über Strategien zur Recherche und Vorbereitung auf den Übergang in nicht-akademische Berufsfelder.

Sie verstehen ihre eigene Motivation und die Bedürfnisse, die sie dazu bewegen, eine Karriere außerhalb der Wissenschaft in Betracht zu ziehen, besser.

Dieser Kurs richtet sich speziell an Nachwuchswissenschaftler:innen der ersten Generation, die als Erste in ihrer Familie einen akademischen Weg einschlagen. Er bietet wertvolle Unterstützung und Orientierung, indem er die spezifischen Herausforderungen und Chancen dieser Gruppe adressiert. Die Teilnehmenden erhalten Einblicke in das gesellschaftliche Bild von Akademiker:innen, reflektieren ihr Selbst- und Fremdbild und lernen, mit den Reaktionen ihres sozialen Umfelds umzugehen.

Teilnehmende dieses Kurses werden nicht nur in der Lage sein, ihre eigene akademische Laufbahn reflektierter zu betrachten, sondern auch aktiv zu gestalten. Sie lernen, Herausforderungen als Erstakademiker:innen zu meistern und ihre einzigartigen Perspektiven als Stärke in die Wissenschaft einzubringen.

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Selbstverständnis und Motivation: Ein tieferes Verständnis für die eigene Positionierung im akademischen Kontext entwickeln. Dieser Kurs hilft dabei zu erkennen, dass der eigene Weg in die Wissenschaft legitim und wertvoll ist.

Stärkung des Selbstbewusstseins: Durch die Auseinandersetzung mit dem Selbst- und Fremdbild und der Betrachtung der eigenen Motivation und Ziele können Teilnehmende ihre Ressourcen und Stärken besser erkennen und wertschätzen.

Aufbau eines unterstützenden Netzwerks: Der Austausch mit Gleichgesinnten bietet die Möglichkeit, sich vernetzt zu fühlen und zu erfahren, dass man mit seinen Herausforderungen nicht allein steht.

Resilienz gegenüber Zweifeln: Der Kurs vermittelt Strategien, um mit Zweifeln umzugehen und aus ihnen Kraft für den weiteren akademischen und beruflichen Weg zu schöpfen.

In diesem Kurs lernen Teilnehmende, wie sie ihre Forschungsergebnisse spannend, verständlich und zielgruppenorientiert kommunizieren können. Der Fokus liegt auf der Planung und Umsetzung von Wissenschaftskommunikation, dem Aufbau und der Pflege eines Netzwerks, dem Erlernen von Best-practice-Beispielen sowie der Vorbereitung auf und Durchführung von Interviews in verschiedenen Medienformaten. Zusätzlich wird der Umgang mit schwierigen Fragen in Live-Situationen und die Kenntnis rechtlicher Grundlagen behandelt.

Der Kurs richtet sich an Wissenschaftler:innen aller Disziplinen, die ihre Forschung einem breiten Publikum zugänglich machen und ihre kommunikativen Fähigkeiten erweitern möchten.

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Wir begleiten Universitäten und Forschungseinrichtungen auf dem Weg in die Zukunft und verfügen über ein breites Angebot an analogen und digitalen Lernformaten.