Stresskompetenz und Resilienz - Gesund und leistungsfähig durch die Promotion
Kursdetails
Lernziele
Kennenlernen und Anwenden der 7 Faktoren der Resilienz auf die eigenen Herausforderungen
Verstehen der eigenen Antreiber, die Stress verursachen
Aktivierung eigener Ressourcen, um widerstandsfähiger mit den Herausforderungen umzugehen
Selbstführung und achtsamer Umgang mit sich selbst
Zielgruppe
Alle Wissenschaftler:innen ab dem Doktoranden-Level
Methoden
Kursdetails
1 oder 2 Tage
Präsenzseminar | Live Online Training
Englisch, Deutsch,
Themengebiete